宝宝在出生后，其骨骼骨骼系统还处于发育阶段，此时正是需要大量的钙质来构建骨骼系统。也正因为如此， 对于1 到 3 个月的宝宝， 补钙的问题是非常关键的。
一般来说，母乳或配方奶粉本身就含有适量的钙，为宝宝提供必要的营养和保健。但是，在宝宝体内钙吸收不和的情况下或者是家族有缺钙的遗传基因， 那么宝宝可能还是需要通过其他手段来达到补钙的效果。
以下是一些可供家庭参考的补钙方法：
1. 在适当时机增加钙元素便于宝宝吸收，可以在早晨阳光充足的时候，将宝宝带到阳台晒晒太阳，晒太阳可以提高宝宝身体中维生素D的水平，进而帮助钙吸收。
2. 食物补钙。对于1-3个月的宝宝来说，母乳或配方奶粉是主要的营养来源。此外，还可以在添加宝宝辅食的时候，加入一些钙元素含量高的蔬菜和水果，例如：菠菜和苹果等。
3. 钙离子含量更多的饮料。如果母乳或配方奶粉不能满足宝宝的钙质需要，可以尝试添加一些钙含量比较高的饮品，例如乳酸菌饮料或者是含钙的果汁。
总的来说，1-3个月的宝宝是需要补钙的，不过一定要谨慎。 在补钙的过程中，应该尽量避免给宝宝使用补钙药物，因为这可能导致宝宝在不必要的情况下得到过多的钙，导致肾脏负担过重。建议家长一定要在专业医师的指导下，对宝宝进行咨询和治疗。
