宝宝补钙是父母最为关注的问题之一，这是因为钙是构建宝宝骨骼的主要成分。如果宝宝缺钙，会导致骨骼疏松、易于骨折、身高受限等身体问题。因此，补钙是非常关键的，但是父母也需要注意选择正确的补钙方法。下面我们来看看，宝宝补钙用什么最好。
1. 母乳是最好的钙质来源
母乳是宝宝最好的营养来源。其中含有的钙质可以被宝宝很好地吸收利用。因此，如果母亲发现宝宝缺钙，可以适当增加母乳喂养次数，并注意自己的饮食营养，以增加乳汁中的钙质含量。
2. 配方奶粉
如果母乳不足或者无法喂养，可以选择无添加钙剂的配方奶粉。配方奶粉中含有一定量的钙质，有些品牌还会添加维生素D等辅助物质，以帮助宝宝更好地吸收钙质，维护骨骼健康。
3. 饮食补钙
在宝宝较大之后，可以逐步引入多样化的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾、蔬菜等，以补充宝宝所需的钙质。其中，奶制品和豆制品中含有较高量的钙质，但是需要注意不同食物之间的搭配，以保证宝宝营养均衡。此外，富含维生素D的食物，如蛋黄、肝脏等，也能促进钙的吸收。
综上所述，母乳、配方奶粉以及饮食补钙都是补钙的好方法。但是父母也需要注意，不要过度补钙，否则可能会对宝宝的健康造成不良影响。如果怀疑宝宝缺钙，应及时咨询医生，根据医生的指导进行钙的补充。
