脾虚是指宝宝体内的脾胃功能不够强壮，不能有效的消化吸收食物，从而导致一些胃肠道问题出现。这些问题包括：食欲不振、腹泻、便秘、积食等。积食容易导致发烧，因此及时的治疗脾虚很重要。下面介绍一些针对脾虚和积食的调理方法。
一、饮食调理
1. 保持规律的饮食，每日3餐，不能少食或过量进食。
2. 少食寒凉性质的食物，如冰镇、生冷食品、西瓜等。
3. 多食温和易消化的食品，如米饭、面条、蔬菜、瘦肉等。
4. 吃饭前要有充足的休息时间，保持心情愉快，不要过度劳累或焦虑。
二、中药调理
1. 可以服用一些补脾中药，如黄芪、山药、党参、陈皮等，有助于增强脾胃功能。
2. 对于宝宝存在积食的情况，可以服用一些消积药，如陈皮、山楂、枸杞子、草果等。
三、按摩调理
在宝宝发烧期间，可以进行按摩来缓解积食的症状。具体方法为：将宝宝仰卧，用手指轻轻按摩宝宝的脐部，顺时针方向按摩，约10分钟左右。
四、合理作息
1. 合理的作息时间，不要让宝宝熬夜，保证充足的睡眠时间。
2. 适当的体育锻炼，可以促进胃肠蠕动，有助于宝宝的消化吸收。
总之，调理脾虚需要长期的坚持，饮食上要养成规律、健康的习惯，平时要注意宝宝的作息时间和体育锻炼，同时结合中药和按摩来帮助调理脾胃，从而达到减轻积食引起的发烧症状的效果。
