宝宝个子矮可能是由于营养不良、缺乏运动等原因导致的，而缺钙也是儿童生长发育中经常遇到的问题之一，因此，加强钙的补充对于促进儿童身高的增长具有很大的帮助。那么，宝宝个子矮，应该吃什么来补钙呢？
1. 高钙含量的食物：例如，牛奶、酸奶、奶粉、豆浆等。建议每天饮用500-600毫升牛奶或奶制品，并尽量选择添加了DHA等营养成分的奶制品。
2. 鱼类、虾蟹贝壳类：例如，鲭鱼、海参、虾、蟹、贝壳等。这些食物中含有丰富的钙和矿物质，对于儿童的生长发育有很好的帮助。
3. 蔬果类：例如，菠菜、苋菜、芹菜、白菜、黑木耳、西红柿、樱桃等。这些蔬果中含有的钙质可以帮助儿童补充身体需要的营养。
4. 蛋类：例如，鸡蛋、鸭蛋等。每天可以食用1-2个蛋，但要注意不要吃生蛋。
5. 其他食物：例如，豆腐、豆腐脑、骨头汤等，都含有一定量的钙质。
总体而言，宝宝个子矮应该从饮食健康、均衡出发，多吃含钙丰富的食物，适量补充钙质，搭配适量的运动和户外活动，才能切实有效的提高儿童身高成长。另外，宝宝个子矮还应该常去医院定期体检，发现异常情况及时处理。
