宝宝的骨骼和牙齿发育需要钙质的支持，因此宝宝的补钙至关重要。但是，一些宝宝在补钙时不容易入眠，这会让父母感到困扰。下面是一些方法来帮助宝宝补钙同时入睡：
1.减少宝宝摄入咖啡因的食物。例如巧克力、可乐等，这些食物会刺激宝宝的神经系统，导致宝宝难以入睡。
2.让宝宝在晚上餐前吃少量含钙的食物，例如奶酪、酸奶、豆腐等，这些食物能够帮助宝宝补钙，同时又不容易引起消化不良。
3.适当的室温和环境可以帮助宝宝入睡。确保宝宝房间里的温度和湿度都适宜，并且肯定要安撑的床和足够的被子，这样可以给宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境。
4.尽早安排宝宝的涨落活动，让宝宝在晚上逐渐沉静下来。通常可以在晚上7点开始慢慢减少宝宝的刺激活动，安排一些安静的活动，例如读书、听轻柔音乐等。
通过上述方法，宝宝可以在安静舒适的环境下补钙，同时也可以帮助宝宝入睡。此外，父母也可以咨询医生或专业镇静剂来帮助宝宝入睡。但是，需要注意不要频繁使用镇定剂以避免产生依赖。
