宝宝发烧是家长最担心的问题之一，物理降温是一种比较安全有效的方式之一，但需要注意降温方法的选择。
对于宝宝的发烧，物理降温的方法有很多种，例如：温水擦浴、温水敷贴、风扇降温、冷敷等。
温水擦浴：温水擦浴是利用水的导热性质，使宝宝的体温通过水的散热作用逐渐降低。温度掌握在35℃左右，每次15~20分钟即可。
温水敷贴：适用于宝宝的布料敷贴，可用温水浸湿后贴在宝宝的肚子和小腿上，每次15~20分钟即可。
风扇降温：选择一个空气流通的房间，给宝宝开启风扇，让宝宝迎风而坐或者卧着，可以通过风扇的降温作用加快宝宝体温的降低。但需要注意让宝宝不要吹着直接的风口。
冷敷：准备好毛巾或者温水袋，在毛巾或者温水袋里面放上冰水，然后将冷敷物放在宝宝的额头、腋下或者小腿上，15~20分钟即可。
在选择物理降温的方法时，需要考虑宝宝的年龄、发烧程度、体质等因素。特别是对于3个月以下的婴儿，物理降温需要特别注意，不建议使用凉水毛巾或者冰袋直接敷在宝宝身上，以免导致宝宝过度失温而引起身体不适，最好选择温水擦浴或者温水敷贴。
总之，在降温时需要做到温度适宜、时间合理、方法科学，以此来保障宝宝的身体健康。如果宝宝的发烧情况无法缓解，家长应该及时求医。
