宝宝发烧是非常常见的情况，但是家长们一定要通过正确的方法来降温，以免给宝宝带来不必要的伤害。下面是一些有效的降温方法：
1. 让宝宝保持水分摄入。让宝宝多喝温水、温开水、鲜果汁和汤。这样可以预防脱水，也有助于降温。
2. 给宝宝敷冰袋。将一些小冰袋和一些毛巾放入冰箱中冷藏一会儿，然后用这些毛巾敷在宝宝的额头，颈部、手腕和脚踝等易散热处。一般每20分钟换一次。
3. 给宝宝洗澡降温。宝宝可以用温水或者凉水洗澡，每次不宜过长，以免伤害皮肤，通常可以每次洗澡20-30分钟。
4. 给宝宝喝退热药。可以在医生的建议下，给宝宝喝退热药来控制温度。
5. 给宝宝穿轻便的衣服。如果室内温度过高，最好给宝宝准备透气、轻便的衣服和少量的被子来保持舒适和适当的温暖。
总之，在给宝宝降温的过程中，要注意安全、温度控制和保持清洁卫生。如果发现宝宝情况严重，建议及时就医。同时，家长们也要通过定期体检，加强宝宝的体质和抵抗力，以减少生病的可能性。
