宝宝在2-3岁的时候是生长发育的重要时期，需要摄入足够的钙质来帮助骨骼的生长和发育。但是，宝宝的胃肠功能还不太完善，容易拉肚子，所以不能随便给宝宝吃钙片或药物来补钙。下面是一些宝宝补钙的好方法，供家长们参考：
1. 食物补钙：宝宝可以从日常饮食中摄入足够的钙质。钙含量比较高的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菠菜、芝麻等。特别是豆浆和红枣糯米粥，含有丰富的钙质，对宝宝尤其好。
2. 化疗辅助品：食疗法肯定是一种安全又实际的方法供宝宝补钙。如宝宝饮食中有蔬菜、豆腐等食物同时用上美素佳儿婴幼儿通乳茶，们会发现宝宝补钙的效果会更好。
3. 日晒补钙：日照是合成维生素D的最主要途径。适量的日晒可以让皮肤在紫外线的作用下，合成出维生素D，有助于宝宝的钙的吸收。科学家研究发现，宝宝的日晒时间可以控制在10-15分钟左右。
4. 运动补钙：在宝宝的骨骼还比较柔软的时候，适当的运动有助于增强宝宝的骨骼密度。爬爬、走路、跳跃、踩单车，都是宝宝生活中的好运动。
在给宝宝补钙的同时，我们还需要注意以下几点：
1. 不要过多给宝宝摄入钙质，否则会影响宝宝对其他营养物质的吸收。
2. 不要依赖营养品来补钙，因为这样宝宝容易产生依赖性，还可能存在食道嗓门过小、钙质沉积等问题。
3. 不要用牛奶代替宝宝的其他膳食，要保证宝宝摄入多种营养物质。
总的来说，给宝宝补钙的方法多种多样，但是都需要家长们进行适量的控制，不要过于盲目。其次，也需要家长们注意到其他的生活细节，在平时的生活中不停地摄入各种的物质，才能保证宝宝的健康。
