在婴儿快速生长发育时期，钙是非常重要的营养素，有利于孩子的身体骨骼健康发育。所以，对于5个月的宝宝来说，早补钙是非常必要的。
首先，宝宝的骨骼和牙齿都在逐渐形成中，需要大量的钙来支持骨骼的快速发育。而5个月的宝宝因为吸收的乳汁和辅食含钙量不足，容易导致钙的缺乏，这就需要补钙了。
其次，补钙可以增强宝宝的免疫力。钙不仅在骨骼中起重要作用，同时还能够帮助维持神经和肌肉的正常功能。在这个阶段，宝宝的免疫系统正在发育中，钙能够帮助增强免疫力，提高身体对细菌和病毒的抗击能力。
最后，合理的补钙还能消除宝宝的贫血情况。在5个月这个时期，宝宝会逐渐从母体的胎儿血液转化到自身的血液循环中。而缺钙会导致宝宝贫血的情况，早补钙能有效的避免这种情况的发生。
总的来说，钙是宝宝成长必不可少的元素，五个月是适合补钙的时间点。除乳汁外，可适量添加辅食含钙丰富的食物，如鱼、蛋黄、豆腐等。正确的补钙方式，既能帮助宝宝骨骼健康成长，又可以增强宝宝的免疫力，对于宝宝的成长发育十分重要。需要家长们注意的是，钙的多少需适量，过量会影响宝宝的健康，因此应该在医生的指导下进行补钙。
