随着气温升高，夏天是宝宝补钙的最佳时期之一。阳光里的维生素D是有助于宝宝吸收钙质的关键成分之一，但是在宝宝晒太阳时一定要注意以下几点：
1.选择合适的时间晒太阳。夏季气温高，晒太阳最好选择早晨或傍晚，当天气凉爽的时候，减少宝宝中暑的风险。
2.防晒霜及遮阳帽的使用是必要的。大家都知道，阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，对宝宝的皮肤也同样如此。因此，建议在宝宝衣服、帽子及其他贴身衣物中使用防晒霜或涂抹防晒霜。
3.晒太阳的时间不要过于久，每次持续时间不宜超过30分钟。因为过度晒太阳会使宝宝皮肤受到过度的刺激，导致皮肤灼伤，影响宝宝健康。
另外，食物中的钙质对宝宝的健康同样重要。建议宝宝多吃一些富含钙质的食物，包括牛奶、酸奶等奶制品、豆腐、芝麻、鱼类等。这些食物对于宝宝身体健康成长都有很大的帮助。
总之，在宝宝大夏天晒太阳，要保证晒太阳的时间、地点安全，防止宝宝过热，同时也要注意宝宝饮食的均衡，多吃富含钙质的食物，保证宝宝一岁以内每天钙质摄入量在400毫克以上。这样才能保证宝宝的健康成长。
