一岁小宝宝爱出汗，这是很普遍的现象。小宝宝的身体本身是处于发育阶段，新陈代谢速度也快，出汗也就更多。但是如果出汗过多或者突然出汗，就需要引起家长的注意了。
对于小宝宝出汗过多的情况，一般需要对宝宝的饮食、睡眠和居住环境进行合理调整。
首先，宝宝的饮食需要注意合理搭配。过多的热带水果和辣椒酱等刺激性食品，会导致宝宝身体内的热量过多，从而引发出汗现象。此外，食用太多的蛋白质，肉类、鱼类等有助于身体发热，这也会导致宝宝出汗过多。
其次，在睡眠方面，要避免宝宝穿着过厚的衣服或是被子，太闷热的环境会加重宝宝出汗的现象，所以要注意室内通风，保持适当的温度和湿度。对于出汗太多和夜间出汗比较严重的宝宝来说，可以在服用药物前接受医生的咨询和建议。
最后，要注意小宝宝的身体卫生，保持干爽清洁。宝宝的皮肤细腻，容易滋生细菌，如果出汗多而不及时清洁干净，容易导致皮肤发痒、皮炎等。所以，在宝宝出汗多的情况下，应该经常更换宝宝的衣服和尿布，注意勤洗干净，同时要保证宝宝的皮肤保湿。
总之，对于出汗过多的宝宝来说，家长要及时注意，避免出现不良影响。加强对宝宝的观察和保养，调整饮食和睡眠环境，是有利于减轻宝宝出汗的状况，提高宝宝身体健康的关键。
