宝宝的骨骼发育非常重要，钙是其中关键的营养素。如果宝宝缺乏钙，就可能出现骨骼发育不良、易骨折等问题。因此，在宝宝七个月左右，加强钙的补充非常必要。
宝宝的钙需求量从出生到1岁都比较高，且在7个月左右宝宝的钙需求量开始增加。这时，母乳和奶粉已经无法满足宝宝的钙需求了，需要开始引入辅食并加强钙的补充。
可以从食物中引入钙，例如豆腐、鱼、牛奶等，同时还可以在医生的建议下给予宝宝钙剂等营养补充品。补钙的时间则不需要绝对追求七个月，如果宝宝的饮食已经包含足够的钙源及对钙吸收不良或有特殊情况下，特别是早产儿等，钙的补充时间可能会提前。在进行补钙之前，最好咨询一下医生的建议。
同时，父母要掌握适度的补钙方法，不要过量。因为牛奶等含钙高的食物，往往持久摄入会过量导致钙沉淀或骨骼钙化不良。因此，如何合理、科学地进行钙的补充是非常重要的。
总之，尽早开始宝宝的钙补充，有助于保证宝宝的骨骼健康发育。此外，补钙时间不需要过于拘泥，以医生的建议为准，为宝宝制定适当的补钙方案。
