根据《中国居民膳食指南》和世界卫生组织的建议，每天应当让2岁的宝宝获得400-1000IU（国际单位）的维生素D。而根据美国儿科学会和欧洲儿科学会的建议，2岁以下的婴幼儿每天的维生素D摄入量应当为400-600IU。
维生素D是一种脂溶性维生素，它可以促进钙的吸收并参与骨骼生长的过程中。对于2岁以下的宝宝来说，维生素D的摄入量非常重要，因为在这个年龄阶段，骨骼还在不断发育，维生素D的摄入量会直接影响到宝宝的骨骼发育。
2岁宝宝维生素D的摄入量可以通过饮食和日常曝晒获得。一些含有维生素D的食物包括鱼类、鸡蛋黄、纽西兰油和牛奶等。然而，要想让宝宝从食物中获得足够的维生素D是比较困难的，所以大多数儿科医生会建议让宝宝多晒太阳来获得足够的维生素D。
对于2岁宝宝来说，每天至少需要20-30分钟的室外暴晒来获得足够的维生素D。在冬季或者天气不好的情况下，可以给宝宝补充维生素D口服液来确保他们获得足够的维生素D。根据医生的建议，在给宝宝补充维生素D时，应当按照药物说明书上的剂量和频率进行，避免过量摄入维生素D带来的风险。
