宝宝在15个月时，处于生长发育的关键时期，大量的钙元素是必不可少的。不过，由于宝宝的胃口还比较小，营养需求还在不断上升，因此我们应该选择易于消化吸收的食物，来为宝宝补充足够的钙元素。
以下是一些适合15个月宝宝补钙的食物：
1.奶制品：婴幼儿配方奶、低脂牛奶、酸奶、奶酪等都是很好的钙源。但要注意，如果你的宝宝有牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受等情况，应避免使用奶制品。
2.豆制品：豆腐、豆浆、红豆、黑豆等都是富含钙元素的食物，而且容易消化吸收。
3.蔬菜：菠菜、芹菜、青菜、西兰花、白菜等都是富含钙元素的蔬菜，在烹饪时可以加点鸡蛋或虾仁等食材一起煮，提高营养价值。
4.小鱼干：鱼干富含钙元素、蛋白质、维生素等多种营养物质，可以制成小鱼干汤或煮粥等，不仅可以补钙还可以滋补体质。
5.海产品：贝壳、海带、紫菜、海鱼等都是含钙量较高的海产品，宝宝适量食用有助于补充钙和其他营养元素。
总之，15个月宝宝补钙，我们应该多样化饮食，根据宝宝的口味和营养需求合理搭配食物，不断提升其身体素质和免疫力。
