宝宝在生长发育过程中，需要不断的摄入营养素才能保持健康。钙是宝宝骨骼发育的重要成分，在钙的缺乏的情况下，宝宝的身体和智力发育都会受到影响。所以，对于宝宝来说，补钙的时间是非常关键的。
补钙的最佳时间：
1. 从怀孕开始就要补钙：怀孕期间，如果母亲摄取的钙量不足，会导致胎儿发育期间缺钙。因此，孕妇应在孕期开始时增加钙质摄入量。
2. 新生儿期间：宝宝出生后的前6个月是生长发育的关键期，也是宝宝每天需要钙最多的时期。医生会建议母亲在哺乳喂养期间，从食物中摄入足够的钙质，同时也可以适量地通过每天给宝宝饮用奶粉、蛋奶等方式，补充宝宝每天需要的钙。
3. 幼儿期间：宝宝进入1岁后可以逐渐断奶，这时候可以从饮食中获取足够的钙质。此时宝宝开始接触各种食物，家长可以选择富含钙质的食物，如豆腐、牛奶、芝士、绿叶蔬菜等。
4. 儿童青少年期间：在宝宝进入学龄前后，饮食习惯开始多变，因此补钙的方式也会有所不同。此时，家长可以根据宝宝的身体需要，选择更活泼多样的补钙方式，如户外运动、踢球、跳舞等运动，也可以用钙片、钙奶等食物补充。
总的来说，补钙的最佳时间可以从孕期开始到青春期结束，重点在于宝宝生长发育时期。同时，家长应该注意，补钙的方式要因人而异，根据宝宝的情况来，选择最合适的方式和时间。
