宝宝缺少维生素B可以通过饮食来进行补充，而水果和蔬菜是非常好的维生素B的来源。以下是一些维生素B丰富的水果和蔬菜：
1. 番茄：番茄含有大量的维生素B6和维生素B9。同时它还富含其他的营养素，如维生素C和抗氧化剂等。
2. 菠菜：菠菜是一种非常好的维生素B9的来源，同时它还富含维生素A和铁等营养素。
3. 奇异果：奇异果是一种富含维生素B的水果。其中特别富含的是维生素B6和维生素B12。
4. 红甜椒：红甜椒富含维生素B6和维生素B9。同时还富含维生素C和抗氧化剂等。
5. 菜花：菜花是一种富含维生素B9的蔬菜。同时还富含膳食纤维和维生素C等。
6. 菜心：菜心是一种非常好的维生素B9的来源。同时还富含维生素C和铁等营养素。
维生素B的缺乏会导致贫血和神经系统疾病等，因此宝宝的饮食应该注重均衡，同时增加维生素B丰富的食物的摄入。对于宝宝来说，如果发现缺乏了维生素B，可以在膳食中多添加一些含有丰富维生素B的水果和蔬菜来补充。最好还可以咨询医生或营养师的建议。
