新生宝宝的骨骼和牙齿需要足够的钙才能发育健康，但是母乳或配方奶中的钙含量通常是足够的。因此，在宝宝六个月之前，通常不需要额外的钙补充。但是，如果宝宝需要饮用含有较低钙含量的牛奶或是其他液体，或是因为偏食、肠胃不适导致钙摄入不足，那么就需要适量的钙补充。
对于六个月及以上的宝宝，若母乳或配方奶中的钙不能满足需求，可给宝宝添加含有钙的食物，如酸奶、芝士、青菜等。然而，过量的钙补充也可能对宝宝造成伤害，如影响铁和锌的吸收。因此，在补充钙之前，建议与医生咨询以确定宝宝的钙需求量和剂量。
最后，需要注意的是，不建议给宝宝服用成人钙片，因为这些剂量难以控制且含量过高，过量摄入容易导致宝宝出现副作用，如便秘、腹泻、呕吐等。最好的方式仍旧是通过饮食中的食物来提高宝宝的钙摄入量。
