宝宝在3岁时，正处于生长、发育的重要阶段。钙是宝宝生长发育中必不可少的营养元素之一，对宝宝的骨骼发育有着至关重要的作用。因此，宝宝需要均衡、综合的饮食结构。常见的牛奶品种有成人牛奶、全脂牛奶、鲜奶、巴氏杀菌牛奶、有机牛奶等，不同品种、营养成分不同，在给宝宝选择时，需要注意以下几点：
1、适宜的脂肪含量：宝宝在三岁时，脂肪是生长发育所必需的能量来源，不宜选择脂肪过低的牛奶品种，建议选择脂肪含量在3-3.5%的全脂牛奶。
2、安全口感的巴氏杀菌牛奶：在选择牛奶种类的时候，及时了解厂家的品牌信誉和产品质量，选择巴氏杀菌牛奶，相对于鲜奶更安全卫生；
3、无添加物的有机牛奶：在宝宝初期，为了宝宝的健康，可以选择加入奶制品和婴儿成长营养素的配方牛奶，之后可以逐渐转变为有机牛奶。
除了喝牛奶外，宝宝还需要吃一些富含钙质的食物，如豆腐、鱼、奶酪、酸奶等，让宝宝的食物变化多样化，营养均衡，有益于宝宝的健康生长发育。需要注意的是，不要过量喝牛奶，3岁宝宝一天饮牛奶的量一般在500ml-600ml左右为宜，过多喝牛奶可能会导致宝宝营养不均衡，导致其它问题的出现。
