宝宝头部出汗和脚冰凉是很常见的现象，但是长期存在却会影响宝宝健康。那么，应该怎样处理呢？
首先，要注意宝宝的睡姿。孩子睡觉时应该保持仰卧位，让头部自然向一侧，以免因睡姿问题而导致头部容易出汗。如果宝宝背部出汗较多，可以调整室温和湿度，让房间空气流通，并且要注意换洗衣服和床单被套的频率。
其次，脚冰凉也是需要注意的问题。如果宝宝的脚和手都是冰凉的，那么有可能是体内缺少热量。这时候，可以采用加强营养的方式，多给宝宝吃些高热量的食物，同时保持室内温暖，不要给宝宝穿少了或过于单薄的鞋袜。
此外，家长还应该特别注意宝宝的饮食调理。不要给宝宝吃太多辣、腌、烟熏等刺激性强的食物，这样容易致使汗腺分泌异常，导致身体出汗过多。同时，保证宝宝摄入足够的维生素和矿物质，可以帮助身体保持平衡和健康的状态。
总之，家长要积极注意宝宝身体的健康，及时采取相应的措施，以确保宝宝能够健康成长。如果出现持续性的头部出汗和脚冰凉的情况，建议及时到医院进行检查和治疗。
