宝宝发烧是每个家长都很担心的事情，如果宝宝的体温超过38度，就应该立即采取措施降温。以下是几种常见的降温方法：
1. 喝水
让宝宝多喝水可以帮助降低体温。但是，要确保宝宝喝到的水是干净的，卫生的。因为热水、热饮料也会使身体温度升高，所以应该给宝宝喝自来水或者温水。
2. 睡眠
睡眠是身体恢复的重要途径。当宝宝发烧时，应该充分利用睡眠来恢复身体的能量，并降低体温。通常，宝宝需要睡眠时间比平时多一些。
3. 拍水
当宝宝发烧时，可以用一条湿毛巾或者海绵蘸水轻轻拍打宝宝的皮肤，这样可以加速身体散热，降低体温。
4. 洗澡
宝宝发烧时，可以给宝宝洗一次温水澡，可以让宝宝的身体散热，降低体温。但是，一定要注意水温不要过高，以免烫伤宝宝。
5. 湿敷
宝宝发烧时，可以用湿毛巾或冰袋贴在宝宝的额头、手脚心处等散热部位，可以加速散热，帮助降低体温。
6. 用退热药
如果宝宝发烧较高，可以适量使用退热药。但是，要遵循医生的建议，根据宝宝的体重和年龄正确使用退热药。
总之，当宝宝发烧时，家长应该及时采取有效的措施降温，以确保宝宝健康。如果宝宝的体温持续超过39度或伴有其他症状，应该及时到医院就诊。
