宝宝发烧是妈妈最为担心的一件事情。发烧是宝宝身体对外界刺激的一种正常反应，有利于宝宝对抗病毒，但过高的发烧会对宝宝造成危害，需要及时采取措施降温。
1. 温水擦身法：宝宝用温水擦拭身体，可使宝宝舒适度大大提高。一般使用不低于37度的温水，效果会比使用冷水更加明显。
2. 冷敷法：适用于宝宝高烧引起的不适。方法是将毛巾浸在冷水中，拧干后贴在额头处，令宝宝感到清凉，缓解疼痛和不适。
3. 饮食调理法：宝宝在发烧过程中往往食欲不好，热饮和清淡的食物可以起到帮助消化，滋养体力的作用。
4. 发热贴：通过将发热贴贴在宝宝的额头或其他需要贴的地方，可以为宝宝提供舒适的温度。但一定要遵循使用说明或医生的建议，避免使用过于频繁或时间过长。
5. 注意室内温度：室内温度的控制对宝宝的健康影响也很大。建议将室温维持在22℃左右，可适当开窗通风，保持空气清新。
值得提醒的是，许多处方药和非处方药都有降温作用，但家长需要慎重使用，如必要可在医生的指导下进行。同时，建议外出时给宝宝穿长袖衣服，以防寒。
