四岁的宝宝可以吃维生素C片，但是要注意以下几点：
1. 建议先询问医生
在给孩子服用维生素C片之前，最好先咨询孩子的医生。因为孩子的身体情况可能会影响对维生素C的需要和吸收程度。医生可以帮助您确定最适合孩子的剂量和频率。
2. 按照剂量和频率服用
维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入不会在体内积聚，而是被排出体外。但是，仍然需要按照剂量和频率来服用，以避免任何潜在的负面影响。一般来说，四岁的孩子每日摄入的维生素C应在200-400毫克之间。
3. 注意副作用
维生素C的摄入量超过1000毫克/天时，可能会引起腹泻、胃痛、头痛等不适症状。因此，要始终注意孩子的身体反应，如果出现不适症状，应该减少剂量或停止使用。
4. 选择适合孩子的剂型
维生素C的剂型有许多种，包括口服片剂、咀嚼片剂、口溶片剂、口服液等。针对四岁的宝宝，可以选择易于咀嚼的、带有儿童味道的口服片剂或口溶片剂，以方便孩子服用。
总之，维生素C是必需的营养素之一，可以帮助增强孩子的免疫力，预防感冒、流感等疾病。但是，还是要合理摄入，并注意副作用和孩子的身体反应。同时，也需要注意扩大孩子的营养来源，让孩子多摄入新鲜的水果、蔬菜和坚果，以保证孩子的全面营养需求。
