孕期是育婴重要的阶段，孕期健康的饮食很重要。孕妈妈需要多注意营养的摄入，其中钙元素的摄入尤其重要。孕期多久补钙是比较关键的问题，因为适当的补钙能够促进胎儿健康发育，同时也能够促进孕妈妈自身健康。
孕期多长时间需要补钙？
在孕期中，宝宝需要的钙进入孕妈妈的体内，然后通过母体来满足胎儿需要。因此，孕期补钙对于胎儿和孕妈妈都是非常重要的。一般来说，孕妈妈需要在孕期前三个月就开始补钙，并且在整个孕期中持续补充。
在孕初期，胎儿要求的钙比较少，孕妈妈每天大约需要900毫克的钙。在孕中期到孕晚期，胎儿需要的钙会增加，孕妈妈每天需要的钙量也要相应增多。
推荐的补钙方式
1.优质蛋白质的摄入可以帮助孕妈妈吸收钙。因此，应该着重食用富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类和肉类。
2. 孕妈妈可以在每天的饮食中选择富含钙的食物，如豆腐、骨头汤、酸奶、奶酪，海产品等等。
3. 当孕妈妈的食物摄入不足，无法满足每天所需的钙时，可以考虑使用补钙的保健食品，补钙口服液等辅助的补充。
总之，孕期补钙是非常重要的，孕妈妈应该在孕前、孕期以及产后都要坚持补钙，这将帮助宝宝良好发育，同时也能够预防孕妈妈产后骨质疏松症的发生。总的来说孕期摄取的钙是直接影响最终的胎儿出生后是否健康。
