宝宝是每个家庭的宝贝，选对奶粉让宝宝更健康快乐地成长是每个父母都关注的问题。纯奶粉中富含钙质，是宝宝成长发育的重要来源。但事实上，妈妈在宝宝喝纯奶粉的同时，也需要关注自己的钙摄入情况。
妈妈在孕期和产后需要更多的钙质，以支持宝宝和自己的身体建设。此时妈妈血液中的钙素量较低，特别需要补充一些富含钙质的食物或钙剂。而如果妈妈本身的骨骼健康出现问题，如骨质疏松等，那么更需要补钙来预防和缓解。
补钙的最佳方式是多食用一些富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、鲜奶油、豆类、海藻类、坚果类等。此外，妈妈可以选择一些富含高效吸收钙的钙剂来补充自己的钙摄入。
总的来说，虽然宝宝纯奶粉中含有丰富的钙质，但妈妈也需要注意自己极其补钙的问题，特别是在孕期和产后。适当地补钙，不仅有利于宝宝健康成长，也有助于妈妈建设健康骨骼。
