7个月宝宝的生长发育需要大量的营养物质，其中钙质是宝宝骨骼发育的重要组成部分，而且对于宝宝的身体健康也非常重要。在宝宝7个月左右，母乳或者配方奶已不能满足宝宝的身体需求，适当添加辅食是非常必要的。在添加辅食的同时，我们需要注意合理搭配宝宝的饮食，确保宝宝获得足够的钙质。
以下是一些适合7个月宝宝的补钙粥：
1. 香蕉燕麦粥：将1/4杯燕麦片和1杯水煮沸，加入1个切碎的香蕉，继续煮至燕麦煮熟，然后将其打成泥状。燕麦和香蕉都富含钙质，容易被宝宝消化吸收。
2. 小米糊：先将小米煮熟，然后用食品加工机或搅拌机搅成细糊，加入适量的水或者配方奶后再次煮沸。小米具有很好的营养价值并且富含钙质。
3. 南瓜粥：将少量糯米白米混合煮熟后，加入南瓜泥和水一起煮沸，搅拌均匀即可。南瓜是含钙质丰富的蔬菜之一，同时也含有维生素A和其他的营养物质。
4. 紫菜豆腐粥：从豆腐和紫菜中可获得大量的钙质，同时还含有其它的营养物质。将豆腐打成泥状，将紫菜切碎，煮成稠度适宜的粥即可。
除了上述的粥，我们还可以在宝宝的饮食中添加牛奶，酸奶，芝士等含钙量高的食物。但需要注意的是，不要过量添加，以避免引起宝宝的不适或过敏等问题。同时我们还要注意宝宝是否有乳糖不耐受或者过敏等问题，根据实际情况来安排宝宝的饮食。
总之，适当添加富含钙质的食物是非常必要的，但我们也需要注意平衡饮食的原则，确保宝宝获得多种营养物质的供给。
