对于10个月的宝宝，每天补钙非常重要。这是因为钙是帮助骨骼生长的重要元素。在这个阶段，宝宝的骨骼正在不断发展，因此确保他们获得足够的钙是至关重要的。
那么，如何确保宝宝每天获得足够的钙？
首先，让宝宝摄入丰富的钙食品，如乳制品、黑豆、菠菜和海鲜等。每天让宝宝食用适当的这些食品，可确保他们摄入足够的钙质。
其次，如果宝宝通过母乳喂养，妈妈可能要增加自己的钙摄入。这样母乳中的钙含量也会增加，从而帮助宝宝更好地吸收钙质。
最后，宝宝每天需要晒太阳，因为日光是一种能够帮助身体合成维生素D的重要来源。维生素D能够帮助身体吸收钙质，并进而促进骨骼健康。
要记住，宝宝的每日钙质摄入量应该根据他们的年龄、体重和机能水平而定。如果您有任何疑问，请咨询儿科医生。
