在宝宝1岁半这个阶段，补钙和锌是非常重要的。 婴儿时期宝宝的发育是非常迅速的，此时宝宝长高长重速度放缓，但是宝宝的骨骼和牙齿的生长和发育仍需大量钙和锌营养支持。因此，为确保宝宝健康成长，适当补充钙和锌非常重要。
补钙能够促进宝宝的骨骼和牙齿的健康发展。钙能帮助宝宝形成牢固的骨骼和牙齿，避免发生骨折、佝偻病等疾病。钙还对神经系统的发育有益，能改善宝宝的睡眠质量，有助于保证宝宝的健康成长。
锌是人体生长和发育不可缺少的微量元素之一。锌能够帮助宝宝增强免疫力，促进宝宝的智力发展，以及在宝宝生长发育过程中维持正常的代谢水平。锌也对宝宝的味觉和嗅觉产生影响，有助于宝宝发展健康的饮食习惯。
然而，宝宝无需过量补钙或锌。过量摄入也可能导致一些健康问题。因此，了解适量、正确的补钙和锌非常重要。一般来说，1岁半以上的宝宝每日钙摄入量应该在600毫克左右，锌摄入量应该在7毫克左右。可以通过宝宝专用奶粉、食品添加剂、蛋、肉等食物来补充钙和锌。
总之，宝宝1岁半时，确保适量、正确的钙和锌摄入非常重要。请根据宝宝的体重、生长发育状态和医生的建议来合理地补充钙和锌，帮助宝宝健康成长。
