宝宝睡觉时身体出汗，这是很正常的现象。宝宝的身体机能不稳定，出汗可以帮助宝宝调节体温、排出体内废物等。但如果宝宝出汗过多，容易造成感冒等身体不适。那么，如何防止感冒呢？
1. 选用透气性好的床品：为了让宝宝舒适，很多家长给宝宝睡加厚被子、毛绒玩具等，但这些物品会影响宝宝的呼吸和散热，导致出汗过多。因此，选用透气性好的床品，如棉质床品、薄被子等，可以让宝宝舒适睡眠并减少出汗。
2. 控制室温：家长需要保持宝宝睡觉的房间温度适宜，在22-24℃左右，避免室温太高或太低。这样可以帮助宝宝调节体温，避免出汗过多。
3. 洗澡时间：宝宝洗澡不宜过久，5-10分钟就可以，水温也不要太高，不超过37℃。洗完澡后在宝宝身上涂上润肤霜或宝宝油，让宝宝皮肤滋润保湿，也可以减少出汗。
4. 安排合适的运动量：家长可以给宝宝安排适量的户外运动和室内运动，增强宝宝体质，也可以促进宝宝睡眠质量，减少出汗。
5. 着衣要合适：宝宝睡觉时不要穿太多，也不要穿太少。穿太多会导致宝宝出汗过多，穿太少则会感冒。家长要根据室温和季节来选择宝宝的睡衣，以保证宝宝既舒适又不容易感冒。
宝宝睡觉出汗是正常的身体反应，但出汗多了容易感冒，因此家长需要注意防范。在日常生活中，可以通过合理的气温调节、洗澡时间控制、合适的运动量和合适的着衣来减少宝宝的出汗，保证宝宝的健康。
