缺乏钙质可能会导致宝宝生长发育异常，因此，五个月宝宝缺钙需要及时补充。下面列出了一些最快速度补钙的方法。
1. 给宝宝添加辅食：五个月大的宝宝已经可以添加些许辅食。可以添加一些富含钙质的食物，如鲜奶、豆腐、芝士、鱼和蔬菜等。辅食应当适量、多样化，并注意加强宝宝吃饭时所需的趣味性，以吸引宝宝食欲。
2. 给宝宝添加营养品：如果宝宝的缺钙情况比较严重，可以考虑给宝宝添加一些专门的营养品。例如，钙、维生素D 和维生素K2 样都可以加强宝宝骨骼的生长和发育。
3. 筛选奶粉：宝宝主要食用的是奶粉，那么你可以选择一些含有更多钙和维生素 D 的奶粉来给宝宝补钙。对于婴儿来说，母乳是最好的选择。
4. 晒太阳：宝宝固然不能在太阳下直接照射，但是在早上阳光还不强烈的时间可以放在阳台上适量晒太阳，帮助宝宝体内维生素 D 吸收更多。
5. 少食甜食：在喂养宝宝时，应避免给宝宝吃零食或过多的糖分。糖分过多会阻碍钙质的吸收，进而影响到宝宝的健康。
综上所述，为了保证宝宝的健康，我们应该注意给宝宝提供富含钙质的食物。如果宝宝无法从食物中获得足够的钙质，可以选择辅助营养品的方式。确保宝宝得到充足的钙质，将有助于宝宝的健康成长。同时不可忽视让宝宝得到充足的休息和运动，增强宝宝的体质，推动宝宝骨骼更好的生长发育。
