根据美国儿科学会推荐，从出生后的第一天起，所有宝宝都需要额外的维生素D和钙。对于新生儿和婴儿，妈妈母乳喂养或婴儿配方奶喂养是最好的选择，因为这两种方式都提供了足够的钙和维生素D。但如果妈妈无法母乳喂养或婴儿需要特别配方，请咨询医生，医生会根据宝宝的情况给予专业的意见。
当宝宝到了6个月左右开始进入固体食物阶段时，应该开始考虑给宝宝补充钙。宝宝从牛奶、芝士、酸奶、豆腐、海带等健康的食品中摄取足够的钙，以保证骨骼和牙齿的正常发育和保护。此外，每天在户外活动中吸收足够的阳光，可以帮助宝宝合成维生素D，进一步加强骨骼发育和健康。
需要注意的是，过多或过少的钙都会对宝宝的身体健康产生负面影响。宝宝每天所需要的钙量取决于年龄、性别和身体情况。因此，在补钙的过程中一定要咨询医生的意见，根据宝宝的情况进行适当的补充。通常，儿科医生会根据宝宝的健康状况、体重、年龄和饮食习惯来决定补钙的数量，以确保宝宝的健康成长，预防钙缺乏所带来的问题。
在宝宝的生长发育过程中，钙对于骨骼和牙齿的发育非常重要，而维生素D则可以促进钙的吸收。因此，父母应该确保宝宝每天的饮食中获得足够的钙和维生素D，包括随着宝宝的成长而适度变化。同时，定期咨询医生会帮助父母确保宝宝的饮食中含有适当的营养素，从而帮助宝宝健康地成长。
