宝宝过敏是一种常见的儿童健康问题，对于很多妈妈来说，如何为宝宝提供充足的营养是他们十分关注的话题。钙是人体必需的营养素之一，在婴儿期尤为重要，因此，家长一定会想知道宝宝过敏还能不能吃补钙的问题。
首先，需要明确的是，宝宝过敏的类型和程度不同，所以不能笼统地回答这个问题。如果宝宝出现了严重的过敏反应，比如呼吸困难、皮疹等症状，应该先求医师的建议，否则过敏反应会影响宝宝的吸收和消化能力，补钙可能会加重宝宝的过敏症状。
如果宝宝的过敏症状较轻，并且医生认为宝宝可以吃补钙的食物，那么家长可以考虑通过饮食的方式为宝宝补钙。在宝宝的食谱中，应该增加含钙食物的摄入量。这些食物包括奶类制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。如果宝宝已经有了固体食物，可以给他食用含钙量高的食材，比如黑芝麻和芝麻糊、小鱼干、虾皮、绿叶蔬菜、豆腐、红枣等等。
当然，对于婴儿期的宝宝来说，母乳或配方奶粉是宝宝的主要食物，妈妈可以通过饮食来增加自己身体中的钙含量，间接为宝宝提供足够的钙质。同时，也可以给宝宝补充婴幼儿配方奶粉中的钙质。在选择配方奶粉时，家长应该看清楚配方奶粉的成分、补钙浓度等信息，选择有保障的品牌和产品。
总体而言，无论宝宝是否过敏，营养均衡的饮食是十分重要的。在给宝宝补钙时，要因情况而定，遵循医生的建议，选择适合宝宝的食物和产品，确保宝宝的健康和成长。同时，妈妈也应该注意自身的饮食健康，为宝宝做好榜样。
