宝宝多大开启补钙？
对于母乳喂养的婴儿来说，前六个月内母乳已经满足了宝宝所需的钙质，因为母乳中的钙可以被宝宝很好地吸收。所以，在这个时候，宝宝并不需要额外补充钙质，只需要正常喝奶即可。
但是，当宝宝开始进入辅食期后，随着食物的多样化，宝宝也会摄入更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养素。此时，体内需要更多的钙质来帮助宝宝的骨骼和牙齿的生长和发育。
因此，在宝宝7个月左右开始，家长可以考虑为宝宝补充钙质。补钙的具体方式有以下几种：
1. 多晒太阳。太阳照射下的皮肤会转化成维生素D，有助于促进钙吸收。
2. 适量多喝牛奶、豆浆等。每天不超过500毫升即可。
3. 给宝宝提供钙含量高的食物，例如鲜奶、芝士、鱼、虾、蛋黄、豆腐、豆皮、海带等。
但是，需要注意的是，不要忽视宝宝的钙磷比例。如果钙磷比例不均衡，在长期的不合理饮食下，容易导致宝宝出现低钙血症、佝偻病等疾病。因此，需要在膳食上注意控制，多给宝宝提供富含钙质的食物，并避免过食含磷高的食物，如肉类、蛋类、豆类等。
总的来说，宝宝在7个月左右开始逐渐引入辅食后，就开始需要额外补充钙质。但是，补钙的方式要适度，还要注意钙磷比例的均衡，才能保证宝宝健康成长。
