宝宝的骨骼生长需要钙质的支持，而牛奶是很好的钙源。但是如果宝宝只是单纯地大量喝牛奶并不能保证宝宝获得足够的钙质，因为牛奶中的钙质和其他营养成分无法得到平衡的吸收。那么，宝宝多喝牛奶怎么补钙呢？
1. 搭配食物。在宝宝喝牛奶的同时，搭配一些富含维生素D和钙质的食物一起食用，如豆浆、核桃、芝麻、海带、小鱼干等，可以提高钙质吸收率，增强钙的吸收效果。
2. 控制喝牛奶的时间。宝宝喝牛奶的时间不宜过于集中，最好分成几次喝；同时也不要在饭前或饭后喝太多牛奶，因为这会影响其他食物对钙的吸收。
3. 增加户外运动。阳光中的维生素D也是宝宝身体中钙质吸收的关键元素，可以增加宝宝的户外运动，让身体暴露在阳光下，帮助宝宝自行合成维生素D，增加钙质的吸收。
4. 补充维生素D3。如果宝宝天生缺乏维生素D，建议在医生的指导下适量补充维生素D3，帮助宝宝吸收钙质，增加骨骼的密度和韧性。
总之，多喝牛奶虽然是很好的补钙方式，但是也需要注意合理搭配食物和增加运动量来辅助补钙，同时也要控制牛奶的喝法和时间。建议宝宝喝奶的次数和量要在医生的建议和指导下实行。
