维生素D是人体必需的营养素之一。对于婴幼儿来说，维生素D的摄入尤为重要。在足够的阳光照射下，人体可以从皮肤中合成维生素D，但是由于宝宝的皮肤很娇嫩，容易被紫外线伤害，因此少量的日晒太阳已经不能满足宝宝的维生素D需要了。因此，很多医生会推荐妈妈给宝宝补充维生素D。
那么，1岁宝宝可以吃维生素D吗？答案是肯定的。1岁宝宝的饮食种类不多，很难摄入足够的维生素D。而代替的方法就是通过补充维生素D来满足宝宝的需求。
在选择维生素D补充剂时，建议选择乳剂，这种形式的维生素D易于吸收，并且可以直接添加到宝宝的食物中，很方便。此外，建议根据宝宝的具体情况来确定维生素D的用量。过量的维生素D可能会导致中毒，而不足的摄入则难以满足宝宝的需求。
总的来说，对于1岁宝宝来说，维生素D是非常重要的，可以通过合适的维生素D补充剂为宝宝提供足够的营养。但是，为了保证宝宝的健康，建议在给宝宝补充维生素D前先咨询医生的意见。
