五个月的宝宝正处于生长发育的重要时期，需要适当地摄取钙质来促进骨骼的健康发育。下面介绍几种适合五个月宝宝补钙的食物：
1. 婴儿配方奶粉：根据宝宝年龄选择相应的配方奶粉，其中也含有丰富的钙质，是最为常见的补钙方式之一。
2. 奶酪：奶酪是富含钙质的乳制品，而且口感柔软易于宝宝消化吸收，可以做成小块状给宝宝食用。
3. 面条和粉条：富含钙质和维生素，且易于宝宝消化吸收，可以选择较软的细面条和粉条。
4. 小鱼干：小鱼干中含有丰富的钙质和蛋白质，可以作为宝宝零食或者配米饭一起煮熟食用。
5. 绿叶蔬菜：蔬菜中含有丰富的钙质、胡萝卜素以及其他营养物质，宝宝可以在适当的情况下添加到辅食中。
但需要注意的是，在给宝宝添加新食物时，要逐一尝试，观察宝宝的反应和消化情况，避免给小宝宝食用过多或不适合的食物。另外，如果宝宝存在过敏或者消化不良等问题，应尽早就医。
