宝宝的皮脂腺和汗腺的发育比较不完善，导致宝宝容易出汗。特别是夏季高温季节，更容易出汗。但是，宝宝出汗过多会引起体温过高、脱水、体力下降等问题，因此需要及时处理。
以下是一些帮助宝宝调解睡眠出汗的方法：
1. 控制室内温度
保持室内的温度适宜，不要过高或过低。夏季，室内温度最好不要超过26℃，并且保持室内通风良好。冬季，室内温度不要低于18℃。
2. 衣服选择
宝宝睡觉时应穿透气性好的棉质衣服，不要选择过于厚实和密封的衣物。夏季可以选择纱布和轻薄的布料，冬季可以选择加厚的纯棉衣服。
3. 护理肌肤
要注意清洁宝宝的皮肤，避免皮肤受到过多的汗液浸泡而发生皮炎等病症。同时，给宝宝常常洗澡可以减少宝宝出汗，还有利于宝宝身心健康发育。
4. 饮食调理
宝宝出汗过多也与饮食相关。建议饮食清淡，不要给宝宝吃过于酸辣、油腻食物，多喝水可以缓解出汗过多的现象。
总之，宝宝出汗过多需要父母关心和调理，及时采取措施，让宝宝舒适的平静入眠，有助于孩子健康成长。
