在婴幼儿阶段，营养摄取对于宝宝的生长发育至关重要。其中钙和锌是两种非常重要的营养素，分别影响着宝宝的骨骼生长和免疫系统的发育。因此，很多家长会关注宝宝的钙和锌摄入情况，但是同时也会有疑问：宝宝早上吃锌晚上能补钙吗？
答案是不能。虽然钙和锌都是人体必需的营养素，但它们在吸收和利用上有一些不同之处。例如，钙主要在肠道中吸收，需要较长的时间，一般建议将钙的摄入量分为多次进食。而锌则比较容易被吸收，但过多的摄入会影响其他微量元素的吸收。因此，锌和钙的补充还是需要分开进行。
另外需要注意的是，钙和锌的补充应该根据宝宝的年龄和生长阶段进行调整。例如，在宝宝出生后的前6个月内，母乳或配方奶已经提供了宝宝所需的钙和锌，一般不需要额外补充。6个月以后，宝宝需要逐渐吃固体食物，并且需要从饮食中摄取钙和锌。此时，家长需要注意宝宝的饮食结构，多加入富含钙和锌的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。
总结来说，宝宝早上吃锌晚上补钙不可取，应该根据宝宝的年龄和生长阶段，合理地进行钙和锌的摄取和补充。建议家长咨询专业医生或专业营养师的建议，以确保宝宝获得足够的营养。
