发烧是宝宝生病时的一种自然反应，通常是身体在对抗病毒或细菌。虽然发烧可以帮助消除病毒和细菌，但宝宝反复发烧光睡觉仍然让父母感到十分焦虑。在这种情况下，家长可以采取以下几个措施来帮助宝宝：
1. 保持宝宝的身体湿润
宝宝在发烧时会流失许多水分，因此保持宝宝的身体湿润非常重要。可以让宝宝多喝水，可以通过口服等方式给宝宝补充水分。另外，家长还可以给宝宝用冰敷或温水冲洗，让宝宝的身体得到充分的水分。
2. 给宝宝提供舒适的环境
在宝宝发烧的时候，需要为宝宝提供舒适的环境来帮助宝宝入睡。可以调整室温和湿度，选择适合宝宝的睡衣，用柔软的毛毯或枕头来增加宝宝的舒适感。
3. 使用药物降温
如果宝宝的体温超过了38度，可能需要使用药物来降低体温。可以使用扑热息痛或布洛芬等常见的药物来帮助宝宝降温。但是在使用药物之前，一定要先咨询医生的意见。
4. 注意饮食
宝宝在发烧时可能会失去食欲，请家长给宝宝提供一些清淡易消化的食物，比如胡萝卜、包菜、米粥等。当宝宝食欲不佳时，可以给宝宝适当地增加水果和蔬菜的摄入量，帮助宝宝补充必要的维生素和矿物质。
总之，当宝宝反复发烧光睡觉时，作为家长需要保持冷静，注意营养和睡眠的调节，可以尝试使用药物降温，但要严格控制剂量。如果宝宝的症状持续不改善，就要及时去医院就诊。
