在宝宝的成长过程中，钙是一个非常重要的营养物质。正确的补钙可以帮助宝宝的骨骼和牙齿发育，但是在一岁之前，宝宝还不能通过饮食获得足够的钙，因此需要通过其他途径来获得。
1. 预防缺钙
在宝宝出生后不久，医生会建议给予宝宝口服维生素D。这是因为维生素D可以帮助钙的吸收和利用。通过给宝宝补充维生素D，可以预防其出现缺钙现象。
2. 喂母乳
母乳是最好的食物之一，不仅含有足够的钙，而且易于消化。因此，对于0-6个月的宝宝，建议母乳喂养。
3. 配方奶粉
如果母乳不足或不能喂养，可以使用配方奶粉。奶粉中含有足量的钙，是宝宝的重要来源之一。同时，各大品牌的奶粉中都已经添加了足够的维生素D，这可以增强钙的吸收效果。
4. 加强户外活动
阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，加强钙的吸收。因此，在天气良好的时候，可以带宝宝到室外晒太阳，每日30分钟左右即可。
总之，0-1岁宝宝的补钙方法主要通过母乳喂养、配方奶粉以及维生素D的补充来实现。此外，还要增加宝宝的户外活动时间，帮助钙的吸收。当然，具体的营养补充方案还需根据宝宝的实际情况制定，可以咨询专业的医生或者营养师。
