宝宝缺铁是一个普遍的问题，尤其是在6个月 - 3岁这个阶段，因为这个时期宝宝是食物转换的时候，而且他们消耗的铁更多。缺铁会导致贫血，影响免疫系统、认知能力和身体发育。因此，对于缺铁的宝宝来说，补铁非常必要。
不过，同时补钙也是很重要的，因为钙负责维持骨骼健康和身体各种组织的发展，钙也是宝宝身体生长发育的主要组成部分。宝宝缺钙会导致软骨病、骨质疏松和智力发育低下。
所以，宝宝补充铁的同时也要补充足够的钙，以确保他们有充足的营养素支持身体的正常运作。但是，需要注意的是铁和钙的吸收有竞争性，这意味着过多的钙会减少铁的吸收。因此，铁和钙的摄入量需要控制好比例，以防止宝宝摄入过多或过少的铁或钙。
最好的方法是向医生或营养师咨询，制定适合宝宝的饮食方案，确保宝宝获得足够的铁和钙，同时满足其它营养需求。此外，可以添加含有丰富铁和钙的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类和乳制品。如果宝宝需要额外的营养补充，可以考虑使用婴幼儿铁钙口服液、口服滴剂或片剂等专业的营养补充品。
总之，宝宝补铁的过程需要同时补充足够的钙来确保身体的正常运作和健康发展。父母需要在医生或营养师的指导下给宝宝正确的饮食和补充计划，避免过多或过少铁和钙的摄入，确保宝宝获得健康的成长和发育。
