宝宝维生素D是宝宝成长很重要的营养物质之一，可以促进宝宝的骨骼发育和免疫系统的正常运作。
三岁以下的宝宝每天需要约400～600国际单位的维生素D。对于喂母乳的宝宝，建议从宝宝出生后开始补充维生素D，每天1毫克（400国际单位），直到宝宝开始进食含有维生素D的食物（如鱼、蛋黄等）。
对于较大的宝宝，可能需要更多的维生素D，但建议在医生的指导下进行摄入量的调整。
需要注意的是，过量的维生素D摄入可能会导致中毒，出现头痛、恶心、呕吐等症状，严重情况下还可能损伤肝脏和肾脏。因此，家长在补充宝宝维生素D的时候一定要按照医生的建议进行合理的剂量控制，以确保宝宝的健康和安全。
