小宝宝病后需要注意营养平衡，尤其是钙元素的摄入，以促进结构和功能正常发育。以下是一些可以使宝宝快速吸收和补充钙的食物。
1. 奶制品：母乳、婴儿配方奶粉、酸奶、奶酪、黄油和奶油都是很好的钙来源。
2. 深色绿叶蔬菜：如菠菜或羽衣甘蓝等，这些蔬菜含有大量钙质。
3. 豆类：例如黄豆、绿豆、黑豆等都是很好的钙质来源。
4. 橙色水果和蔬菜：例如胡萝卜和西红柿等，它们含有β-胡萝卜素和维生素C等成分有助于促进钙吸收。
当宝宝发生疾病后，营养摄取可能受到限制。在这种情况下，家长可以采取以下措施帮助宝宝补钙：
1. 在医生的许可下给宝宝补充少量的维生素D和钙补充剂。
2. 食物烹饪方式要选择煮、蒸等健康的烹饪方式，减少烧焦糊化的高糖、高脂、高蛋白的食物，这会影响钙的吸收。
3. 婴儿不宜片状食物，因为它们在胃肠道的消化过程中会阻塞钙吸收。
4. 保持合理的饮食结构，根据婴儿的身体状况和年龄，为宝宝制定营养计划。
