维生素D3是一种脂溶性维生素，它对婴幼儿的骨骼和牙齿发育至关重要。在人体中，维生素D3可以通过阳光照射和食物摄取两种途径获取。然而，由于婴幼儿皮肤薄，自主活动较少，阳光照射不足，且母乳中维生素D含量较低，因此许多婴幼儿存在着维生素D缺乏的风险，这时候补充维生素D成为了一种必要的选择。
那么三个月的宝宝能吃维生素D3吗？根据世界卫生组织的建议，自出生起至12个月龄内，每日建议补充400-1000IU的维生素D，而在欧美等地区，作为婴幼儿营养保健的一部分，常常会选择为宝宝补充维生素D。
维生素D3对于三个月的宝宝而言，通常是安全无害的，不过在为宝宝补充维生素D3前，需要咨询医生或营养师的建议，确定应使用何类产品及用量。一些人造婴儿食品中已经加入了适量的维生素D，而婴幼儿饮料或果汁中的维生素D含量相对较低，因此建议婴幼儿在医生或营养师建议下使用维生素D3水剂或口服滴剂。
同时，应该注意的是，维生素D3的过量摄入也能对婴幼儿健康产生影响。过量摄入维生素D3会导致血液中的钙升高，最终导致高钙血症。症状包括头痛、恶心、呕吐、便秘等，严重时还会引起肾脏损害。因此，在为宝宝补充维生素D3时，一定要注意控制剂量。
综上所述，对于三个月的宝宝而言，补充适量的维生素D3可以为宝宝提供必要的营养，促进健康成长。但是在使用前，需保证所选产品的安全性，并在咨询医生或营养师建议下使用。同时，要正确掌握维生素D3的剂量，避免过量摄入。
