宝宝睡觉时盖被的厚度会直接影响到宝宝的身体状况，特别是出现体温不适应的情况，很容易导致发热和感冒等疾病的发生。一般来说，盖被过厚不透气，会使宝宝的汗水不易散发，不能正常透出，导致身体热量无法散发，长时间处于过热的环境中，会加速身体的水分蒸发，影响身体的正常代谢，也容易造成皮肤过度出汗，甚至感染皮肤病。
宝宝睡觉盖被厚度过大，还容易导致宝宝出现缺氧的情况。由于被子太厚，使宝宝无法正常呼吸，空气无法流通，会产生一种“温室效应”，导致室内的氧气直接消耗掉，难以正常供应给宝宝，引起缺氧的症状，对宝宝的身体和健康都有一定的影响。
正确的盖被姿势为：夏天睡觉可以盖轻薄的被子，多通风，冬天宝宝睡觉时要盖上适量的被子，以保持温度适度，让宝宝舒适的休息。未成年婴儿可根据体重适量选择被子重量，以保证不会过重。如果宝宝在睡觉时盖被过多，特别是在冬天吸入冷空气后，还需要及时调整被子，并定时进行检查，以免导致身体温度反应异常，令身体免疫力受到威胁。
同时，宝宝的房间应该保持干爽通风和清洁卫生，以保证宝宝睡眠的环境舒适，避免可能的细菌和病毒感染，从而为孩子的健康保驾护航。
