B族维生素是维持人体正常生物体内代谢所必不可少的营养素，如果小宝宝缺乏B族维生素，将会对其健康和生长发育产生很大影响。
1、影响神经系统发育：B族维生素对神经系统发育至关重要。缺乏维生素B1会导致小宝宝出现贫血、厌食、消瘦、肺炎、水肿等症状；缺乏维生素B2则会出现口唇起皮、眼睛疼痛、嗓子变哑等症状；缺乏维生素B6则会引起生长着急、贫血、厌食等症状。
2、影响消化系统：维生素B2和B6能够促进小宝宝身体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，缺乏B族维生素会影响消化和吸收功能。当发生维生素B6缺乏的情况时，小宝宝经常会感到腹胀、恶心、呕吐等消化系统症状，并且出现胃肠道炎症。
3、影响免疫系统：B族维生素对免疫系统有着明显的改善作用，如果小宝宝缺乏B族维生素会导致身体免疫力下降，容易感染各种疾病。如果宝宝缺乏B族维生素，容易引发皮肤炎、口炎、舌炎等炎症，而这些炎症有可能会影响吞咽和讲话，影响小宝宝的生活能力。
所以说，对于小宝宝缺乏B族维生素这一状况，应尽早采取措施进行补充，避免发生严重的健康问题。家长可以让小宝宝多吃些富含B族维生素的食物，如肉类、鱼类、禽肉、豆类、蔬菜、水果等，或者可以根据医生建议进行补充B族维生素的营养补剂。同时，家长还要注意宝宝的饮食均衡，避免单一食物过多而导致营养不良的情况。
