其实宝宝出汗的程度主要取决于环境温度、湿度、宝宝的运动量、体型等因素，因此出汗多并不一定意味着饮料补充就一定有用。若宝宝在运动后出汗多，为了避免脱水，确实需要通过适量饮用水或其他清淡饮料来补充身体所需水分，但饮用时需要注意以下几点：
1. 饮用水和饮料要卫生。水最好是煮沸后、冷却至适温的开水，让宝宝多喝些温开水也有去湿毒的作用。不建议喝饮料，如果要喝就建议选清淡无糖的饮料。
2. 饮用的水和饮料应是宝宝喜欢的口味，但要避免过甜、过咸的饮品，这样容易引起宝宝口渴、多食等现象。
3. 饮用的水和饮料要适量，过量喝水或饮料，容易造成胃肠负担，乃至损害宝宝的胃肠道健康。
4. 在炎热的天气或运动后，宝宝出汗多，需要及时补充。建议宝宝平时经常喝水，不要等到口渴或出汗时再补充，让宝宝在适量的情况下保持水分的均衡。
总之，在小宝宝出汗多的情况下，适当饮用清淡的水或其他清淡饮料有助于补充身体所需水分，让身体保持均衡状态，但一定要注意饮用的卫生性和适量性，小心注意小宝宝的健康。建议家长们根据宝宝的具体情况进行科学的饮用水量和饮用留意。
