出汗是宝宝正常的生理现象之一，但如果出汗太多，甚至已经影响到宝宝的健康和生活，那就需要警惕了。一岁的宝宝出汗多，如何应对呢？以下是几点建议。
1. 保持室内通风
室内完全关闭，湿度较高，会导致宝宝出汗比较多。所以，家长要定时开窗通风，保持室内湿度适当。
2. 调整宝宝穿着
宝宝出汗严重，不排除是穿着不当或者穿得过多导致的。因此，家长要根据季节和宝宝个体差异，给宝宝穿着适当的衣服。夏天应尽量让宝宝穿透气性好、宽松轻便的衣服，保持宝宝的皮肤干爽。
3. 控制室内温度
夏天温度比较高，对宝宝的出汗量有很大的影响。尽量减少室内温度，让宝宝身体得到放松。
4. 注意宝宝的饮食
宝宝的饮食也会影响出汗量。如果宝宝吃的是辛辣、刺激性的食物，容易引起宝宝的体温升高，进而出汗严重。家长要注意给宝宝做好饮食调理。
5. 安排适度的户外活动
宝宝们需要运动，但家长也要注意控制宝宝户外活动的时间和强度。太强烈的户外活动，容易让宝宝大量出汗，影响宝宝的健康。
总之，宝宝出汗严重的原因有很多，家长不妨对症下药，根据宝宝的情况调整好宝宝的穿着、环境和饮食等。如果宝宝的出汗量非常严重，还需要及时到医院检查一下，寻找更好的解决方案。
