对于1岁宝宝来说，补钙非常重要，因为这是他们骨骼发育和生长所必需的。所以，怎样让宝宝吃补钙的好呢？以下是几个小建议：
1.摄入足够的钙
宝宝每天吃的食物中应该含有足够的钙，如牛奶、奶粉、豆制品、海产品、蔬菜等。
2.晒太阳
太阳可以帮助宝宝合成维生素D，有助于吸收钙质。但是也要注意时间和强度，不能过度晒太阳。最好在早晨和傍晚的阳光下晒太阳。
3.补充维生素D
如果宝宝缺乏维生素D，钙就不会被很好地吸收。可以通过食物和维生素D补充剂来补充维生素D。
4.多喝水
宝宝每天需要喝足够的水，有助于钙的吸收和循环。同时，水也可以促进肾脏的功能，促进钙的代谢。
5.注意食品的搭配
有些食物中含有抑制钙吸收的成分，如茶叶、蛋白质等。所以要注意食品的搭配，以充分利用食品中的钙。
总之，要让宝宝摄入足够的钙，建议晒太阳、补充维生素D、多喝水、注意食品的搭配。同时，还要注意宝宝是否有其他健康问题，如肠道问题，要注意补充益生菌，保持肠道健康。
