宝宝一岁之后，需要更注重钙的摄入。钙是宝宝生长和发育所必需的营养素，它对于宝宝骨骼和牙齿的健康发展非常重要。但是，大多数的婴幼儿都是不足钙的，因此宝宝一岁后需要补充钙质。
一岁的宝宝钙需求的增加，可能需要适当地增加钙的摄入。如果宝宝与母亲断奶并转到普通奶粉，那么钙的剂量必须得到特别的关注。婴儿的普通奶粉中含有足够的钙，但如果宝宝不愿意吃奶，那么可以尝试与钙相关的食物以及对特定的钙补充剂的摄入。
补钙的一种方法是提供充足的钙质食物。此类食物包括酸奶、液态乳制品、红花芝士和大豆制品。一些蔬菜、水果和宝宝餐也可以为宝宝提供大量的钙质。试着确保宝宝有一个健康多样化的饮食，包括上述食物。
如果补钙的摄入量无法通过正常的饮食得到满足，那么可以选择一些钙片或者口服溶液来给宝宝加入额外的钙。不过要注意，即使是一岁的宝宝，也并不是完全需要补充钙，每个宝宝身体情况都会有差异，建议最好咨询一位医生或者是儿科医师的建议后再进行钙的补充，给宝宝提供更为全面的保障和有效的支持。
