2岁多的宝宝睡觉过程中出汗是正常的生理现象，一般是由于宝宝身体的自我调节机制还不够完善，导致体温调节不畅，造成身体热量过多。出汗不仅仅是因为宝宝的体温过高，还可能是由于宝宝的睡姿、房间的温度、季节等因素，引起了宝宝的出汗。
为缓解宝宝睡觉出汗的情况，家长可以进行推拿来促进宝宝睡眠。下面是一些具体推拿方法：
1. 抚摸脚底：在孩子入睡前，用手指轻轻抚摸孩子的脚底，这是因为人体有许多经络和穴位与脚底有关，这样可以刺激经络和穴位，改善血液循环，提高宝宝睡眠质量。
2. 轻抚后背：在宝宝入睡前，家长可以用手指轻轻按摩宝宝的后背，在按摩的同时，可以发出安抚的声音，用温柔的语言跟宝宝交流，帮助宝宝放松身心，进入深度睡眠。
3. 旋转按摩小腿：用手指沿着小腿的位置，顺时针或逆时针方向做环形按摩，按压的力度要适中，这样可以促进小腿的血液循环，有助于宝宝入睡。
4. 揉搓耳朵：轻轻地揉搓宝宝的耳朵，可以刺激耳朵周围的穴位，促进血液循环，这样有利于宝宝入睡，使宝宝获得一个良好的睡眠状态。
需注意的是，推拿动作应温和轻柔，不能有急猛的行动或用力过猛的情况出现，以免对宝宝身体造成伤害。此外，家长应注意宝宝的睡姿、衣着和睡眠环境，确保宝宝睡眠的质量，减少宝宝睡觉出汗的情况。
